Идеальное рабочее место
Объявления
•
Недвижимость -
Квартиры
• Коммерческая. Аренда - Офисы
• Грузовые автомобили - Самосвалы
• Недвижимость - Дома, дачи
• Рабочие - Подсобные рабочие, разнорабочие, рабочие
• Коммерческая. Аренда - Офисы
• Грузовые автомобили - Самосвалы
• Недвижимость - Дома, дачи
• Рабочие - Подсобные рабочие, разнорабочие, рабочие
•
Рабочие -
Операторы
• Телефоны, связь - Сотовые телефоны, смартфоны
• ИТР - Инженеры
• ТВ, бытовая техника - Аудио-, видеотехника
• Спецтехника - Строительная техника
• Продажи, закупки - Продавцы
• Медицина, фармацевтика - Прочие вакансии
• Рабочие - Электрики, электромонтажники
• Без специальных навыков - Дворники, уборщики
• Коммерческая. Аренда - Помещения, здания
• Книги, канцтовары - Канцтовары
• Рабочие - Обойщики, распиловщики, сборщики
• Оборудование и инструменты - Инструменты
• Спецтехника - Тягачи, фуры
• Рабочие - Упаковщики, фасовщики
• Рабочие - Прочие вакансии
• Автопринадлежности, аксессуары - Аккумуляторы, зарядные устройства
• Коммерческая. Продажа - Помещения, здания
• Телефоны, связь - Радиостанции, рации
• Пищевая отрасль - Формовщики, тестомесы, сыроделы
• Книги, канцтовары - Учебники, пособия, ноты
• Компьютеры, электроника - Стационарные компьютеры, моноблоки
• Установка и ремонт техники - Компьютеры, интернет
• Офисный персонал - Делопроизводители, стенографисты
• Рабочие - Слесари, токари, фрезеровщики
• Мебель, интерьер, обиход - Предметы обихода
• Аренда - Квартиры
• Оборудование и инструменты - Емкости, баки
• Продажи, закупки - Менеджеры по продажам
• Недвижимость - Участки
• Рабочие - Сварщики, газосварщики, электросварщики
• С/х принадлежности - Гамаки, качели, зонты, скамейки
• Недвижимость - Комнаты
• Безопасность - Охранники
• ТВ, бытовая техника - Плиты, варочные поверхности, духовки
• Оборудование автосервиса - Товары
• Курсы - Профессиональные и другие курсы
• Отопительное оборудование - Теплые полы
• Продажи, закупки - Кассиры, операторы-кассиры
• Работники индустрии красоты - Косметологи
• ТВ, бытовая техника - Мелкая техника для кухни
• Детские товары - Мебель, манежи, текстиль
• Работа - Юриспруденция
• Рабочие - Механики, наладчики
• Пищевая отрасль - Прочие вакансии
• Телефоны, связь - Сотовые телефоны, смартфоны
• ИТР - Инженеры
• ТВ, бытовая техника - Аудио-, видеотехника
• Спецтехника - Строительная техника
• Продажи, закупки - Продавцы
• Медицина, фармацевтика - Прочие вакансии
• Рабочие - Электрики, электромонтажники
• Без специальных навыков - Дворники, уборщики
• Коммерческая. Аренда - Помещения, здания
• Книги, канцтовары - Канцтовары
• Рабочие - Обойщики, распиловщики, сборщики
• Оборудование и инструменты - Инструменты
• Спецтехника - Тягачи, фуры
• Рабочие - Упаковщики, фасовщики
• Рабочие - Прочие вакансии
• Автопринадлежности, аксессуары - Аккумуляторы, зарядные устройства
• Коммерческая. Продажа - Помещения, здания
• Телефоны, связь - Радиостанции, рации
• Пищевая отрасль - Формовщики, тестомесы, сыроделы
• Книги, канцтовары - Учебники, пособия, ноты
• Компьютеры, электроника - Стационарные компьютеры, моноблоки
• Установка и ремонт техники - Компьютеры, интернет
• Офисный персонал - Делопроизводители, стенографисты
• Рабочие - Слесари, токари, фрезеровщики
• Мебель, интерьер, обиход - Предметы обихода
• Аренда - Квартиры
• Оборудование и инструменты - Емкости, баки
• Продажи, закупки - Менеджеры по продажам
• Недвижимость - Участки
• Рабочие - Сварщики, газосварщики, электросварщики
• С/х принадлежности - Гамаки, качели, зонты, скамейки
• Недвижимость - Комнаты
• Безопасность - Охранники
• ТВ, бытовая техника - Плиты, варочные поверхности, духовки
• Оборудование автосервиса - Товары
• Курсы - Профессиональные и другие курсы
• Отопительное оборудование - Теплые полы
• Продажи, закупки - Кассиры, операторы-кассиры
• Работники индустрии красоты - Косметологи
• ТВ, бытовая техника - Мелкая техника для кухни
• Детские товары - Мебель, манежи, текстиль
• Работа - Юриспруденция
• Рабочие - Механики, наладчики
• Пищевая отрасль - Прочие вакансии
еще
Организации и профессионалы
•
Кафе, рестораны, бары
• Разработка, продажа ПО, веб-сайтов
• Застройщики
• Ремонт и обслуживание техники
• Аудиторские и бухгалтерские услуги
• Разработка, продажа ПО, веб-сайтов
• Застройщики
• Ремонт и обслуживание техники
• Аудиторские и бухгалтерские услуги
•
Грузовые и пассажирские перевозки
• Издательские и полиграфические услуги, дизайн
• Компьютеры, оргтехника и материалы
• Косметика, парфюмерия
• Торговые центры
• Культурно-развлекательные центры, боулинги
• Психологи
• Охранные предприятия
• Системы безопасности
• Салоны красоты, парикмахерские, стилисты
• Обслуживание торжеств
• Агентства недвижимости, риелторы
• Гостиницы, отели
• Торговое и пищевое оборудование
• Сети, сетевое оборудование
• Издательские и полиграфические услуги, дизайн
• Компьютеры, оргтехника и материалы
• Косметика, парфюмерия
• Торговые центры
• Культурно-развлекательные центры, боулинги
• Психологи
• Охранные предприятия
• Системы безопасности
• Салоны красоты, парикмахерские, стилисты
• Обслуживание торжеств
• Агентства недвижимости, риелторы
• Гостиницы, отели
• Торговое и пищевое оборудование
• Сети, сетевое оборудование
еще
Еще в школе всем нам рассказывали, какой должна быть организация рабочего места. Но детство-детством, а в более зрелом возрасте проблема рабочего комфорта не утратила своей актуальности, особенно для офисного персонала. Позвольте нам не касаться того, что представляет собой эргономика рабочего места на фабриках и заводах — ее описание заслуживает отдельной статьи, ведь даже температурный режим для этих сотрудников будет отличаться. Вместо этого мы сосредоточимся на том, каким должно быть идеальное рабочее место человека, который ежедневно по 8 и более часов сидит за монитором, — программиста, офис-менеджера, библиотекаря, бухгалтера или другого представителя офисной субкультуры.
Почему комфорт на рабочем месте так важен?
Как правило, уже через год-два после перехода в офис работник начинает ощущать на себе эффект неправильно оборудованного рабочего места. В зависимости от предрасположенности человека возможно исполнение самых неутешительных прогнозов, начиная от близорукости и заканчивая бронхиальной астмой. Задача любого — проводить профилактику этих и других заболеваний ради собственного здоровья. Ниже приведены советы, как сделать свое место на работе удобным.Свет и расстояние от монитора
Комфортными условиями для работы можно назвать те, которые включают в себя совмещение естественного и искусственного освещения, ведь нам неудобно долго работать только в полумраке или при ярком, режущем глаза свете. Если вы можете повлиять на выбор источника света, лампам накаливания лучше предпочесть люминесцентные: у них выше светоотдача, и они дают рассеянный свет и правильно освещают ваш рабочий стол.
Теперь немного о расстоянии от монитора. Еще несколько лет назад оптимальной дистанцией считались 65-70 см. В наши дни оптимальной дистанцией являются полторы-две диагонали монитора. Организовать компьютерное рабочее место рекомендуется таким образом, чтобы не нарушать этих нормативов.
Физическая активность на работе
Сидячая работа — главный виновник многих заболеваний. Наиболее активно себя проявляют боли в спине, кистях, проблемы с пищеварительным трактом. Лучший способ избежать офтальмологических проблем — приучать себя вовремя отвлекаться от работы, делать перерывы. Из более конкретных рецептов — почаще смотрите на предметы зеленого цвета, делайте элементарную «глазную гимнастику» и, конечно, раз в пару часов обязательно выходите на улицу дышать свежим воздухом. Вообще ходить пешком полезно — ваша спина вам скажет за это спасибо, да вы еще и предотвратите таким образом варикозное расширение вен и тромбофлебит.Инструменты офисного работника
Иногда для того чтобы чувствовать себя комфортно, достаточно всего-навсего окружить себя парой полезных вещиц. Украсить рабочее место помогут разнообразные органайзеры, настенные календари, листки для заметок. Что касается профилактики «туннельного» синдрома, то от неприятных ощущений в кисти помогут вертикальная мышь и коврик с гелевой подушечкой под запястье. Наряду со специальными инструментами не следует забывать и о простой гимнастике для рук, а также правильном положении кисти на столе — она должна лежать как можно дальше от края.
Когда вы самостоятельно наладили микроклимат рабочего места, задумайтесь о том, чего еще не хватает вам для работы в полном комфорте. Если вы не можете самостоятельно обеспечить себе все необходимое, например, вас не устраивает уровень шума на рабочем месте, смело отправляйтесь к руководителю. В конце концов он тоже заинтересован в здоровье сотрудников, ведь оно напрямую влияет на вашу производительность.
Уборка и гигиена
Рабочее место в офисе может скапливать грязь и пыль, а вместе с ними аллергены и возбудителей заболеваний. Несложная уборка может свести риск к нулю. Изредка нужно протирать рабочее место и оргтехнику от пыли и мыть свою кружку и прочую посуду.Когда вы самостоятельно наладили микроклимат рабочего места, задумайтесь о том, чего еще не хватает вам для работы в полном комфорте. Если вы не можете самостоятельно обеспечить себе все необходимое, например, вас не устраивает уровень шума на рабочем месте, смело отправляйтесь к руководителю. В конце концов он тоже заинтересован в здоровье сотрудников, ведь оно напрямую влияет на вашу производительность.
Написать автору отзыв на статью
* Поля, обязательные для заполнения