Как перестать лениться на работе
Объявления
•
Рабочие -
Подсобные рабочие, разнорабочие, рабочие
• Пищевая отрасль - Посудомойщики, кухонные рабочие
• Пищевая отрасль - Прочие вакансии
• Рабочие - Рабочие строительных специальностей
• Без специальных навыков - Дворники, уборщики
• Пищевая отрасль - Посудомойщики, кухонные рабочие
• Пищевая отрасль - Прочие вакансии
• Рабочие - Рабочие строительных специальностей
• Без специальных навыков - Дворники, уборщики
•
Рабочие -
Слесари, токари, фрезеровщики
• Транспорт, автосервис - Операторы спецтехники
• Медицина, фармацевтика - Прочие вакансии
• ИТР - Инженеры
• Рабочие - Механики, наладчики
• Рабочие - Электрики, электромонтажники
• Продажи, закупки - Менеджеры по продажам
• Рабочие - Грузчики
• Продажи, закупки - Продавцы
• Склад - Кладовщики
• Рабочие - Операторы
• Рабочие - Прочие вакансии
• Пищевая отрасль - Жиловщики, обвальщики, составители фарша
• Склад - Комплектовщики, приемщики товара
• Сфера услуг - Домработницы, помощники по хозяйству
• Безопасность - Коменданты, вахтеры, сторожа
• Пищевая отрасль - Формовщики, тестомесы, сыроделы
• Рабочие - Упаковщики, фасовщики
• Работа - Руководители
• Информационные технологии - Программисты
• Сельское и лесное хозяйство - Прочие вакансии
• Безопасность - Охранники
• Образование - Прочие вакансии
• Работа - Юриспруденция
• Компьютеры, электроника - Ноутбуки
• Пищевая отрасль - Мастера пищевых цехов, участков, смен
• Пищевая отрасль - Повара, пекари, кондитеры
• Склад - Прочие вакансии
• Склад - Складские рабочие
• Без специальных навыков - Прочие вакансии
• Транспорт, автосервис - Водители
• Бухгалтерия, финансы - Экономисты, аналитики
• ИТР - Энергетики
• Транспорт, автосервис - Операторы спецтехники
• Медицина, фармацевтика - Прочие вакансии
• ИТР - Инженеры
• Рабочие - Механики, наладчики
• Рабочие - Электрики, электромонтажники
• Продажи, закупки - Менеджеры по продажам
• Рабочие - Грузчики
• Продажи, закупки - Продавцы
• Склад - Кладовщики
• Рабочие - Операторы
• Рабочие - Прочие вакансии
• Пищевая отрасль - Жиловщики, обвальщики, составители фарша
• Склад - Комплектовщики, приемщики товара
• Сфера услуг - Домработницы, помощники по хозяйству
• Безопасность - Коменданты, вахтеры, сторожа
• Пищевая отрасль - Формовщики, тестомесы, сыроделы
• Рабочие - Упаковщики, фасовщики
• Работа - Руководители
• Информационные технологии - Программисты
• Сельское и лесное хозяйство - Прочие вакансии
• Безопасность - Охранники
• Образование - Прочие вакансии
• Работа - Юриспруденция
• Компьютеры, электроника - Ноутбуки
• Пищевая отрасль - Мастера пищевых цехов, участков, смен
• Пищевая отрасль - Повара, пекари, кондитеры
• Склад - Прочие вакансии
• Склад - Складские рабочие
• Без специальных навыков - Прочие вакансии
• Транспорт, автосервис - Водители
• Бухгалтерия, финансы - Экономисты, аналитики
• ИТР - Энергетики
еще
Организации и профессионалы
Прокрастинация: защитный механизм или опасная привычка?
Если вы постоянно ленитесь выполнять свои обязанности, то вас, возможно, заинтересует феномен прокрастинации и методы борьбы с ним. В узком смысле прокрастинацией называют болезненную привычку откладывать дела на потом. Ключевое слово здесь «болезненная», то есть если вы не мучаетесь угрызениями совести за свою лень, вполне вероятно, вам не о чем беспокоиться: ваш мозг сам себе ставит барьер, чтобы избежать переутомления. Другое дело, если безделье причиняет вам душевные муки. В этом случае следует с ним бороться. Ниже мы перечислили пять методов борьбы с рабочей апатией.Лечение
Правило 1. Возьмитесь за самое важное дело из перечня ваших текущих задач, не ждите, что прокрастинация и лень пройдут сами собой. Поставьте таймер и потихоньку начинайте выполнять монотонную или трудную, на ваш взгляд, задачу. В случае если у вас сжатые сроки, не покидайте офис в течение всего дня — лучше закажите обед прямо на рабочее место.
Правило 2. Повесьте на стене справа или слева от компьютера мотивационный постер или записку. Важно, чтобы они пробуждали в вас эмоциональный отклик, а не висели там просто потому, что кто-то посоветовал. Вспомните о причинах вашей лени, и это вам подскажет, как избавиться от прокрастинации.
Правило 3. Поделитесь своей проблемой с коллегами. Действенный способ — обратиться к ним за помощью. Попросите кого-нибудь в определенный момент проверить объем проделанной вами работы и ее качество. Метод хорош тем, что его нельзя использовать чаще одного-двух раз. Как правило, никто не любит делиться своими проблемами и нагружать ими других, и потому в следующий раз вам будет легче скрепя сердце самостоятельно взяться за работу, нежели снова обратиться за помощью.
Правило 4. Разберитесь с делами. Речь в данном случае идет об отношениях с родственниками, учебе, личной жизни и здоровье. Любая случайность может сбить весь рабочий настрой, а посторонние занятия — навредить рабочему графику. Прокрастинация — это то, что нельзя пускать на самотек. Не ждите, пока руководитель заметит вашу апатию, лучше возьмите отгул или оформите преждевременный отпуск. Тем самым вы выделите себе время, чтобы разрешить наболевшие вопросы или хотя бы научиться спокойно относиться к тому, что происходит в вашей жизни.
Правило 5. Поставьте глобальную цель. Всем известно, что без ясного видения цели успеха не будет. Разумеется, моментально поставить себе глобальные цели на пять-десять лет вперед вряд ли получится. Поэтому запланируйте в ближайшее время бороться с ленью, у вас появится мотивация на пару месяцев. Прекратите прокрастинировать, и пусть это станет вашим первым успехом в длинной череде побед!
Правило 3. Поделитесь своей проблемой с коллегами. Действенный способ — обратиться к ним за помощью. Попросите кого-нибудь в определенный момент проверить объем проделанной вами работы и ее качество. Метод хорош тем, что его нельзя использовать чаще одного-двух раз. Как правило, никто не любит делиться своими проблемами и нагружать ими других, и потому в следующий раз вам будет легче скрепя сердце самостоятельно взяться за работу, нежели снова обратиться за помощью.
Правило 4. Разберитесь с делами. Речь в данном случае идет об отношениях с родственниками, учебе, личной жизни и здоровье. Любая случайность может сбить весь рабочий настрой, а посторонние занятия — навредить рабочему графику. Прокрастинация — это то, что нельзя пускать на самотек. Не ждите, пока руководитель заметит вашу апатию, лучше возьмите отгул или оформите преждевременный отпуск. Тем самым вы выделите себе время, чтобы разрешить наболевшие вопросы или хотя бы научиться спокойно относиться к тому, что происходит в вашей жизни.
Правило 5. Поставьте глобальную цель. Всем известно, что без ясного видения цели успеха не будет. Разумеется, моментально поставить себе глобальные цели на пять-десять лет вперед вряд ли получится. Поэтому запланируйте в ближайшее время бороться с ленью, у вас появится мотивация на пару месяцев. Прекратите прокрастинировать, и пусть это станет вашим первым успехом в длинной череде побед!
Написать автору отзыв на статью
* Поля, обязательные для заполнения